A corrida tem um certo efeito na altura, pelo que a prática adequada de corrida e de outros desportos antes do encerramento das epífises favorece o crescimento em altura.
A altura está relacionada com uma variedade de factores, incluindo a genética congénita, a alimentação, o exercício físico, os factores psicológicos e ambientais. Alguns estudos confirmaram que a corrida de longa distância, a natação, os jogos com bola e outros desportos estão positivamente correlacionados com o crescimento em altura até certo ponto, e a corrida pode promover o crescimento em altura até certo ponto, mas tem de ser acompanhada por uma dieta razoável e descanso suficiente.
Os resultados acima referidos aplicam-se principalmente aos adolescentes cujas epífises ainda não fecharam; para os adultos cujas epífises já fecharam, a atividade física não promove o crescimento em altura. No entanto, a corrida de longa distância pode melhorar a aptidão cardiorrespiratória, bem como o controlo do peso e a aptidão física.
No entanto, é importante notar que os desportistas precisam de prestar atenção à quantidade certa, para não causar rabdomiólise e outras lesões, dores musculares graves após o exercício, alteração da cor da urina e outras manifestações, recomenda-se que se dirijam ao hospital em tempo útil para consultar o médico.