Os adolescentes podem eliminar a humidade do ambiente, da dieta, do exercício físico, da medicação e de outros aspectos das medidas correspondentes, incluindo afastar-se de ambientes húmidos, fazer uma dieta leve, aderir ao exercício físico, tomar os medicamentos prescritos adequados e assim por diante.
1. ambiente: clima húmido, andar à chuva, viver ou trabalhar num ambiente húmido pode facilmente levar à humidade externa, e o primeiro passo para remover a humidade deve ser evitar a humidade externa em tal ambiente.
2) Dieta: A dieta deve ser leve, fácil de digerir, menos gordurosa e doce, porque a teoria da medicina chinesa de que “gordura, sabor doce e espesso” é fácil de ferir o baço e o estômago, o baço é o principal transporte (o baço tem a função de digerir alimentos e bebidas, absorvendo a essência alimentar e a água e transferindo-a para todo o corpo).
Se a função de transporte da água e da humidade estiver comprometida, é fácil produzir humidade e catarro. Ao mesmo tempo, pode comer mais lágrimas de Job, lentilhas brancas e outros alimentos que ajudam a fortalecer o baço e a promover a humidade.
3) Exercício: insistir em caminhar, correr, oito brocados e outros exercícios físicos, suando através do exercício pode se livrar da umidade interna.
4. drogas: medicina chinesa na eliminação de medicamentos de prescrição de umidade, de acordo com a causa da doença, ea combinação de diferentes doenças e mal é dividido em muitos tipos, pode ajudar a se livrar da umidade, por exemplo, deficiência de baço e umidade, a fórmula selecionada seis sopa cavalheiro, Xiangsha seis sopa cavalheiro, e assim por diante, yang deficiência de água e umidade, a fórmula selecionada ling gui juju gan sopa, Zhenwu sopa, e assim por diante.
Existem muitas outras formas de os adolescentes se livrarem da humidade, e recomenda-se que vão ao hospital a tempo de receberem tratamento regular para evitar danos à sua saúde quando se sentirem mal ou precisarem de medicação.