Como recuperar rapidamente de uma garganta abafada no dia seguinte ao canto

Uma voz muda no segundo dia de canto pode dever-se à congestão e vermelhidão da garganta causadas pelo uso excessivo da voz, que precisa de ser recuperada através de repouso, abstinência vocal, medicação e outras medidas terapêuticas.
1) Tratamento geral: Recomenda-se prestar atenção ao repouso, beber mais água quente, fazer uma dieta ligeira, comer alimentos fáceis de digerir, como congee ou noodles, e evitar alimentos picantes e estimulantes, como hot pot.
2) Proibição da voz: Tente evitar falar e proibir a voz, para que a voz possa ter tempo para descansar completamente.
3) Medicamentos: Recomenda-se a utilização de pastilhas para a garganta, como pastilhas de hortelã-pimenta ou pastilhas douradas para a garganta, gargarejos com efeito de limpeza e anti-sético, como a solução composta de ácido bórico, medicamentos anti-inflamatórios, como o líquido oral anti-inflamatório Pudilan, e inalação nebulizada de glucocorticosteróides.
Se, no dia seguinte, a voz estiver muda, recomenda-se que se dirija ao hospital a tempo de efetuar um controlo, sob a orientação do médico, para tratamento, a fim de evitar o agravamento do estado.