Como cuidar da dor ortopédica

A dor ortopédica pode ser causada por fratura óssea, osteoporose, inflamação das articulações, etc. Devem ser tomados cuidados de acordo com a causa da doença, tais como a utilização de medicamentos analgésicos, exercício adequado, dieta equilibrada e bem-estar emocional. 1) Fracturas: deve prestar-se atenção à elevação dos membros afectados, garantir um sono adequado, uma dieta equilibrada, etc. Podem ser prescritos medicamentos orais não esteróides para a dor, como o ibuprofeno. Os idosos e as crianças devem prestar atenção ao suplemento de cálcio, manter um estado de espírito descontraído, o que favorece a consolidação das fracturas. 2) Osteoporose: deve ser dada atenção a uma nutrição rica, dieta equilibrada, maior ingestão de alimentos ricos em cálcio, como peixe, camarão, leite, etc., reduzir a ingestão de sal, actividades ao ar livre adequadas, mais luz solar e quedas diárias devem ser evitadas para evitar fracturas. 3) Inflamação das articulações: os doentes com dores evidentes podem utilizar medicamentos não esteróides, como o ibuprofeno, etc., prestar atenção ao exercício físico, que deve ser adequado, não excessivo, evitar exercícios extenuantes prolongados, reduzir o desgaste das articulações do joelho, utilizar muletas, etc., para proteger as articulações. Os métodos específicos de tratamento da dor ortopédica devem basear-se no conselho do médico, de acordo com as diferentes condições, os cuidados de diferentes formas.