O tempo de recuperação após a ejaculação varia de alguns minutos a alguns dias, dependendo da idade do homem, da sua condição física, da sua condição mental e psicológica, etc. Após a ejaculação, o homem está na fase do período refratário masculino, isto porque a ejaculação pode causar sinais de inibição nervosa, neste momento o homem precisa de estar após o fim do período refratário antes de poder ser ingurgitado com sangue e ereto novamente. O tempo de recuperação geral é de cerca de 30 minutos, mas o tempo de recuperação varia de homem para homem, pode ser mais rápido, como alguns minutos, ou pode demorar mais tempo, como 12 horas, dias, etc. Na vida quotidiana, os homens devem prestar atenção à manutenção de uma boa rotina e hábitos de vida, dormir o suficiente, reduzir o consumo de alimentos picantes e estimulantes, deixar de fumar e beber, e praticar frequentemente exercício físico para melhorar a forma física, o que pode ajudar a reduzir o tempo de recuperação dos homens com disforia prolongada. Se um homem tiver um período prolongado de disforia e não puder ser aliviado ou for acompanhado por outros incómodos, recomenda-se que se dirija ao hospital o mais rapidamente possível, depois de esclarecer a causa da doença sob a orientação do médico para efetuar um tratamento normalizado, a fim de reduzir os efeitos adversos da doença.