As mulheres grávidas com fogo e constipação podem usar os seguintes métodos para aliviá-los: 1, você pode usar cortiça aberta para ajudar a defecar, você também pode usar enemas salinos quentes, depois de usar o medicamento para se deitar e segurá-lo por um tempo, esperar que a solução salina amoleça as fezes no reto, com a intenção de defecar novamente. 2, para beber mais água, todas as manhãs depois de acordar um copo de água fervida quente, pode fazer a água no trato digestivo aumentar, aumentar a água nas fezes, o que ajuda a 3, comer mais frutas e legumes frescos, porque eles são ricos em fibras e água, não só pode aumentar a água no corpo, mas também pode aumentar a estimulação do estômago e intestinos, o que ajuda a reduzir o fogo e defecação. 4, fazer exercício adequado pode ajudar a promover o peristaltismo intestinal, mas também melhorar a qualidade física, o que ajuda a aliviar a constipação. 5, para desenvolver o hábito de defecação no tempo, quando você tem a intenção de defecar imediatamente não pode ser realizada, além disso Não demore muito tempo a defecar e não brinque com o telemóvel enquanto estiver a defecar.