Se fantasias muito, deves usar os seguintes métodos para resolver o problema: 1. deves aprender a concentrar-te no momento presente, fazer o que deves fazer e parar de fantasiar, porque não importa a que horas seja, amar a fantasia e sonhar acordado não pode resolver o problema da realidade, só fazendo o que deves fazer, como estudar bem, resolver bem os problemas interpessoais e trabalhar arduamente, podes ter uma vida satisfatória. Só se tiver mais passatempos é que pode aumentar a sua ligação com o mundo real e reduzir os problemas das fantasias frequentes, como ler livros, especialmente livros mundialmente famosos, ou beber chá para acalmar o corpo e a mente, ou ouvir música para se acalmar, ou sair para mais caminhadas, passear, ver a paisagem, etc. 2. Aprender a comunicar e a interagir com as pessoas, aumentar a experiência interpessoal, só assim poderá integrar-se na sociedade, e também procurar activa e eficazmente a compreensão e a ajuda da família e dos amigos, a fim de adquirir um sentimento de felicidade e segurança, etc. 3. Deve também procurar atempadamente a ajuda de um conselheiro psicológico, e para aqueles que gostam seriamente de fantasias, devem ser tratados atempadamente, como a terapia cognitivo-comportamental, a terapia de dessensibilização sistemática terapia psicanalítica, etc. O segredo é encontrar um conselheiro que seja adequado para si e um método de psicoterapia que lhe convenha.