Massajar Baihui, Neiguan, Sanyinjiao, Shenmen, Taixi, Daling, Zhaohai, Yongquan e outros pontos de acupunctura para ajudar a dormir, mas não há nenhuma massagem que faça uma pessoa adormecer rapidamente. 1) Baihui: 5 polegadas a direito a partir do meio da linha do cabelo da frente, ou da intersecção da linha entre as pontas das duas orelhas e a linha central da cabeça. 2) Neiguan: 5 cm acima da linha transversal do pulso do lado da palma da mão, entre o tendão do músculo palmar longo e o tendão do músculo flexor radial do carpo. 3) Sanyinjiao: 5 cm acima da extremidade interna do tornozelo, atrás do bordo medial da tíbia. 4) Shenmen: no pulso, na linha transversal do lado palmar do pulso, no lado radial do tendão ulnar do flexor radial do carpo. 5) Taixi: lado medial do pé, na depressão entre a ponta do tornozelo interno e o tendão de Aquiles. 6. Daling: no ponto médio da linha transversal da palma do pulso, entre o tendão do músculo palmar longo e o tendão do músculo flexor radial do carpo. 7) Zhaohai: lado medial do pé, depressão abaixo da extremidade interna do tornozelo. 8) Yongquan: a parte inferior do pé, a depressão na parte da frente do pé quando o pé é enrolado. Os acupontos acima referidos são eficazes para ajudar a dormir, pelo que, se sofrer de insónias, recomenda-se que procure assistência médica.