O ciclo menstrual de uma mulher de 21 a 35 dias é considerado um intervalo normal. Se a menstruação não vier como prometido e tiver relações sexuais com mulheres em idade fértil, é necessário primeiro excluir a possibilidade de gravidez. Em seguida, pode comer alimentos para ajudar a menstruação, como chá de tâmara vermelha e wolfberry, água de açúcar mascavado, tâmara vermelha e astragalus, Agaricus e outros alimentos para reabastecer o sangue e o qi. Também pode tomar medicamentos chineses que revigoram a circulação sanguínea e eliminam a estagnação do sangue para ajudar a menstruação, ou mesmo para tornar os períodos menstruais mais frequentes, como grânulos de motherwort ou creme de motherwort, Wuji Baifeng Pill, Easy Pill e outros medicamentos chineses que regulam a menstruação e reabastecem o sangue. Se a menstruação se atrasar regularmente, os alimentos e medicamentos para ativar a circulação sanguínea e remover a estagnação do sangue podem nem sempre ter efeitos óbvios, pelo que se recomenda ir ao hospital para verificar o nível de hormonas sexuais, ultra-sons, etc. e depois combinar com a história clínica e os resultados dos testes para regular a menstruação. Se tiver um ciclo menstrual regular e quiser iniciar a menstruação mais cedo por razões pessoais, deve tomar cápsulas de progesterona para iniciar a menstruação mais cedo.