Sonhar geralmente refere-se a espermatorréia, espermatorréia fisiológica geralmente não precisa ser prevenida, se a ocorrência freqüente de espermatorréia, pode estar relacionada ao contato freqüente com estimulação sexual, prostatite, glande e outros fatores, a necessidade de tomar medidas preventivas eficazes, incluindo a redução da estimulação sexual, melhorar os maus hábitos, prestar atenção à higiene do corpo inferior. 1. reduzir a estimulação sexual: evitar o contacto frequente com a estimulação sexual na vida diária, não contactar alguns vídeos ou livros estimulantes, e evitar a alta temperatura da área genital ao dormir à noite, não ser pressionado, o que pode evitar a emissão seminal frequente. 2. melhorar os maus hábitos: evitar a masturbação frequente, não reter a urina durante muito tempo, não beber e fumar durante muito tempo, descanso razoável, mais exercício, reduzir a probabilidade de doença da prostatite. 3. prestar atenção à higiene da parte inferior do corpo: deve prestar atenção à higiene da área da glande, muitas vezes lavar, mudar de roupa interior, evitar sexo impuro, há uma circuncisão ou circuncisão, e glande repetida, recomenda-se a realização de tratamento cirúrgico, como a cirurgia de circuncisão, para reduzir a incidência de glande. Quando ocorre espermatorréia freqüente, ela também deve ser levada a sério, e o exame médico e o tratamento devem ser realizados para evitar efeitos adversos.