O chá à hora do almoço não trata a obstipação porque é composto por teofilina e cafeína, que vão estimular a redução da secreção de fluidos intestinais e agravar a obstipação. Para a obstipação é importante conhecer as causas da sua formação. As fibras são necessárias para a formação das fezes e provêm principalmente dos vegetais de folha verde, como os espinafres e o aipo, que são ricos em fibras. Os doentes são aconselhados a consumir meio quilo de vegetais de folha crus por dia, cozinhados e divididos em 2-3 refeições. Para os doentes que não comem legumes ou não estão habituados a comer legumes, recomenda-se que cortem os legumes e os embrulhem em bolinhos ou wontons, começando com 3 taels e depois gradualmente passando a 0,5-1 kg, normalmente no prazo de 1 mês é possível desenvolver um bom hábito de comer legumes. Os doentes com obstipação são também aconselhados a beber mais água, que é o principal componente do fluido intestinal e facilita os movimentos intestinais.