Pode beber água com limão e mel durante a menstruação porque contém vitamina C, que pode repor as vitaminas necessárias ao organismo e é boa para a pele, prevenindo manchas na pele; a vitamina C pode promover a absorção de ferro, que é útil para a produção de sangue e pode prevenir a anemia menstrual. Além disso, o mel pode ser laxante e calmante, e também pode eliminar a fadiga e aumentar a imunidade e resistência do corpo. A água de limão e mel pode promover o metabolismo do corpo e promover a descarga do sangue menstrual, o que pode prevenir a estagnação do sangue. Além disso, tomar água de limão e mel adequadamente também pode aliviar os sintomas da dor menstrual. Não se deve beber água fria com limão e mel durante o período menstrual, pois pode facilmente causar dores abdominais e diarreia, o que pode causar seriamente sintomas de constipação uterina. É melhor beber mais água com açúcar mascavado, que pode prevenir a constipação uterina, e também é recomendado massajar o abdómen com as mãos, e é melhor não comer alimentos picantes e estimulantes, que podem causar aumento do fluxo menstrual.