Não existe tal coisa como “que alimentos são bons para comer mais na primavera”, deve assegurar uma dieta equilibrada, ingestão adequada de leite e produtos lácteos, gado e aves de capoeira, produtos aquáticos, ovos, legumes, frutas e alimentos básicos, para reabastecer o corpo com os nutrientes necessários. Quer se trate da primavera ou de outras estações, deve fazer um plano de dieta adequado de acordo com o pagode dietético. O consumo diário de 300-500 g de leite e produtos lácteos, 40-75 g de carne de gado e de aves, 40-75 g de produtos aquáticos e 40-50 g de ovos, bem como 300-500 g de legumes, 200-350 g de frutos e 250-400 g de alimentos de base, pode fornecer ao organismo os nutrientes necessários. Assegurar uma dieta equilibrada, evitar comer demasiado de uma única dieta, caso contrário não é propício para a sua própria saúde. É de notar que, se for alérgico a um determinado alimento, como a alergia à manga, não pode comer manga, caso contrário, surgirão sintomas alérgicos, como náuseas, vómitos, diarreia, comichão na pele, erupções cutâneas, etc., o que não é propício a uma boa saúde.