Os músculos doridos da barriga da perna após o exercício podem ser aliviados através de compressas quentes locais, esfregando medicamentos, esticando os músculos para aliviar a dor.
1. compressa quente local: após o exercício com imersão em água quente pode reduzir a dor muscular, como ainda tem fenômeno de dor, pode fazer massagem local, compressa quente para aliviar.
2. aplicar drogas: músculos da panturrilha doloridos após o exercício pode ser esfregado Yunnan Baiyao, pomada de diclofenaco de sódio e outras drogas para aliviar a dor.
3. alongamento dos músculos: o alongamento dos músculos pode acelerar o relaxamento dos músculos, ajudando a recuperação dos músculos tensos, este exercício de alongamento muscular também pode ser usado para prevenir a tensão muscular durante o exercício.
Se os sintomas de dor não forem aliviados, recomenda-se que o médico se dirija ao hospital atempadamente, após um diagnóstico claro, para efetuar o tratamento, de modo a evitar atrasos na doença.