A primeira coisa a fazer é criar um ambiente propício ao sono, evitar a ansiedade e a tensão excessivas antes da hora de deitar, observar e acompanhar. 1. criar um ambiente propício ao sono: o ambiente de dormir deve ser silencioso, fechar as cortinas, fechar as portas e janelas para evitar o ambiente ruidoso do exterior, afectando a criança a adormecer, o layout do quarto também deve ter um tom quente. 2) Evitar a ansiedade e a tensão excessivas com antecedência: os pais não devem repreender os filhos nem brincar demasiado com eles antes da hora de deitar, de modo a evitar que as emoções da criança fiquem demasiado excitadas, o que pode afetar o seu sono. 3. observar e acompanhar: de um modo geral, à medida que o bebé cresce, o tempo de sono diário é muitas vezes encurtado gradualmente, desde que o estado mental do bebé à tarde seja bom, não dormir a sesta geralmente não necessita de tratamento especial.