A melhor altura para examinar os seios é por volta do 7º ao 10º dia após o período, o que equivale a 3-5 dias após o fim do período. Os exames mamários são essenciais e devem, idealmente, ser efectuados todos os anos, de preferência duas vezes por ano após os 40 anos de idade, altura em que a incidência do cancro da mama nas mulheres é mais elevada e os exames mamários podem monitorizar os seios para detectar mutações. Para as mulheres que não estão na menopausa, a melhor altura para fazer um exame é 3-5 dias após a menstruação, uma vez que o aumento dos seios está mais relacionado com o estrogénio, que tem um efeito mínimo nos seios. Se for uma mulher na menopausa, pode escolher qualquer altura para fazer um exame e, se forem detectadas alterações anormais, recomenda-se que procure assistência médica imediatamente.