As massas extra-esqueléticas são condrossarcomas. O condrossarcoma central é um condrossarcoma de origem intra-óssea e o principal sintoma é uma dor profunda, não intensa e não persistente. Na fase progressiva do tumor, podem formar-se grandes massas esféricas extra-ósseas. Existem locais de predileção distintos, por ordem de predileção, para o fémur (sobretudo proximal), a bacia, o úmero proximal, a omoplata e a tíbia proximal. Os outros ossos do tronco, o rádio, o cúbito, o pé e a mão são os locais menos frequentes de amolecimento (os condromas são mais frequentes na mão e menos frequentes nos ossos do tronco). Prevenção de massas extra-ósseas: 1. manter um peso corporal ideal. 2. consumir uma variedade de alimentos. 3) Incluir uma variedade de vegetais e fruta na sua dieta diária. 4) Consumir mais alimentos ricos em fibra (por exemplo, cereais integrais, leguminosas, legumes, fruta). 5) Reduzir o consumo de gorduras totais. 6) Limitar o consumo de bebidas alcoólicas. 7) Limitar o consumo de alimentos em conserva, fumados e que contenham nitritos. Entre outras coisas, é importante ter uma dieta variada, com alimentos à base de plantas que devem constituir mais de 2/3 de cada refeição. Uma dieta à base de plantas deve conter vegetais frescos, frutas, legumes e grãos grosseiros, etc. Uma dieta equilibrada é um meio importante de prevenir muitas doenças.