Com a ocidentalização dos hábitos alimentares e a pressão crescente da vida, a incidência de doenças da mama tem vindo a aumentar ano após ano, e o cancro da mama tem vindo a crescer a um ritmo explosivo. O cancro da mama “favorece” as mulheres fortes, de vida irregular, que não conhecem os cuidados de saúde mamária das mulheres, este tipo de pessoa é melhor para rastrear regularmente o cancro da mama, fazer um auto-exame mensal da mama, detetar precocemente as anomalias mamárias. O cancro da mama acaba por favorecer este tipo de mulheres? Aqui está um inventário: 1, a pressão da mulher forte A sociedade moderna, as mulheres jovens e poderosas têm de dedicar mais tempo e esforço do que as outras mulheres para garantir a independência do trabalho e, ao mesmo tempo, cuidar da família; por isso, todos os dias, muito tensas, o estado mental é como um aperto da faixa de couro. O stress mental tem o maior impacto na saúde da mama das mulheres, a tensão a longo prazo, o estado de ansiedade é prejudicial à saúde da mama. 2, trabalho e descanso, dieta, exercício em todos os aspectos não são mulheres normais Muitos trabalhadores de escritório, mesmo que se chame “nove a cinco”, horas extras, tarde para dormir, ficar acordado até tarde ou “não pode desistir”, comer é uma refeição, com fome uma refeição completa, muito caprichosa. Além disso, sedentário, sem bons hábitos de exercício, as glândulas mamárias realmente “não podem pagar”. 3, não conhecem os cuidados de saúde da mama das mulheres Devido ao trabalho ocupado e à falta de conhecimentos médicos relevantes, muitas mulheres não sabem muito sobre a sua própria saúde da mama, para não mencionar o auto-teste mensal, o exame físico anual e até mesmo os primeiros sintomas da mama são difíceis de detetar, como os sintomas de graves apenas para descobrir que é tarde demais. Por isso, deve querer saber, como fazer o auto-exame mensal da mama? O auto-exame dos seios, é melhor fazer uma vez por mês, 7 dias após o fim da menstruação o auto-exame é mais apropriado. Durante o auto-exame, olhe-se ao espelho e toque suavemente nos seus seios com os dedos, para verificar se há alterações no tamanho, dimensões, forma e mamilos dos seus seios, o que pode detetar algumas doenças da mama. Se sentir um caroço no peito durante o auto-exame, não precisa de entrar em pânico, pode ser ligamentos normais, glândulas ou celulite. Se sentir os seguintes tipos de nódulos, é necessário prestar atenção, é melhor ir ao peito em tempo útil para pedir a um médico profissional para identificar: 1, inchaço cíclico da mama e dor, sentir os nódulos múltiplos, semelhantes a nódulos; às vezes mamilo será transbordamento, pode ser hiperplasia cística da mama. Entende-se que a hiperplasia cística simples raramente é maligna, mas se acompanhada de hiperplasia epitelial atípica, a possibilidade de transformação maligna é maior, pertencente às lesões pré-cancerosas, e deve ser rechecada a cada três meses; 2, o nódulo pode ser empurrado, espremido com transbordamento sangrento, pode ser o papiloma do tubo mamário. O nódulo de papiloma intramamário é principalmente perto do mamilo, o tamanho da cereja, de textura macia, e pode ser empurrado, apertando suavemente o nódulo pode ser visto como vermelho brilhante ou vermelho escuro sangrento líquido de saída do mamilo. O papiloma do ducto intramamário é benigno, mas 6% a 8% dos casos podem ser malignos; 3, nódulos não dolorosos, pequenas depressões na pele da mama, cuidado com o câncer de mama. As alterações “casca de laranja”, ou seja, pequenas covinhas na pele da mama, como pequenas covinhas, são um sintoma típico de cancro da mama. Os nódulos provocados pelo cancro da mama não têm dor evidente, têm uma superfície dura, são nódulos e protuberâncias, têm limites pouco nítidos e crescem rapidamente. Dicas: Para as doenças, a prevenção é mais importante do que o tratamento, se a doença puder ser excluída na fase inicial, mesmo que o tratamento dos danos corporais seja menor.