Há várias razões para nos levantarmos todos os dias com dores no corpo: primeiro, devido a uma má postura ao dormir ou a um colchão inadequado, o colchão é demasiado macio e é fácil levantarmo-nos com dores no corpo, o que pode até provocar desconforto na coluna; segundo, após exercício extenuante, os músculos têm uma grande acumulação de ácido láctico devido ao metabolismo anaeróbico, resultando em dores no corpo, que são geralmente particularmente óbvias no dia seguinte ao exercício; terceiro, devido ao calor do Verão, soprando ar condicionado ou ventoinhas eléctricas durante toda a noite, é fácil apanhar uma constipação e febre, resultando em dores no corpo, na noite de Verão, devemos prestar atenção para evitar o frio excessivo.