As mulheres grávidas mal-humoradas devem ajustar-se activamente e controlar o seu temperamento, podendo utilizar os seguintes métodos: a. Auto-ajustamento, se o mau humor for causado por discórdia entre marido e mulher, pressão da sogra e da nora, ou medo do parto durante a gravidez, é melhor desviar activamente a atenção, comunicar adequadamente com os membros da família, procurar a sua compreensão, encorajamento e tolerância e, ao mesmo tempo, deve também controlar adequadamente as suas emoções, para não ser demasiado mal-humorada e instável. Pode também escolher outras formas de melhorar o seu humor, como cantar, ir às compras e fazer exercício. Procure a ajuda de um conselheiro, considere a terapia cognitivo-comportamental, a terapia humanista, a psicanálise, etc. Independentemente do tipo de método de psicoterapia, é necessário procurar a ajuda de um conselheiro, especialmente sob a orientação de um conselheiro para confiar adequadamente no stress para aliviar as emoções negativas. Em terceiro lugar, se nenhum dos métodos acima referidos conseguir aliviar a necessidade de procurar prontamente a ajuda de um psiquiatra, geralmente não é possível tomar medicamentos durante a gravidez, mas pode considerar a terapia física, como a terapia de biofeedback, a musicoterapia, etc., para um tratamento sistemático.