Carbonato de cálcio ou lactato de cálcio são os comprimidos orais de cálcio mais eficazes para crianças de 12 anos, mas quando as crianças tomam cálcio oralmente, este deve ser suplementado com vitamina D para assegurar uma absorção adequada de cálcio. A pele é mais propícia à síntese de vitamina D após a exposição solar, que é uma forma eficaz de absorver a vitamina D, facilitando assim a absorção do cálcio no organismo. Para além dos suplementos de cálcio, as crianças também podem tomar alimentos que contenham cálcio, tais como marisco, camarão, leite, amendoins e nozes na sua vida diária, se quiserem obter um bom suplemento de cálcio.