Fobia social é a abreviatura de fobia social, um tipo de neurose. Algumas pessoas que são introvertidas na sua vida diária tendem a ser auto-conscientes ou vistas por outros como sendo socialmente fóbicas, mas de facto não atingiram o nível de fobia social. Tais pessoas podem curar a sua chamada fobia social comunicando com os outros com mais frequência, enquanto se olham directamente nos olhos e não os evitam durante a comunicação, ou praticando a capacidade de falar fluentemente perante uma multidão, participando em actividades de grupo, inscrevendo-se em concursos de discurso, etc. Para pacientes que sofrem claramente de fobia social, tais como timidez, inquietação e nervosismo quando se envolvem em comunicação interpessoal, os seguintes tratamentos sistemáticos podem ser administrados com a ajuda de um médico, a fim de alcançar uma cura. Os métodos de tratamento mais utilizados são os seguintes: i. Terapia comportamental: 1. Terapia de dessensibilização sistemática: permitir que os pacientes se exponham gradualmente a situações sociais que os fazem ter medo e relaxar e se adaptem de forma a atingir o objectivo de eliminar o medo; 2. Terapia de imersão total: também conhecida como terapia de exposição e terapia de choque, que é um estímulo de medo intenso, tal como permitir que os pacientes enfrentem a situação de que têm medo e fazer com que a resposta de ansiedade dure por um período de tempo adequado, para gradualmente 3.Cognitive reconstrução: é através do paciente e do médico trocar emoções negativas, sob a orientação do médico, para eliminar a falsa compreensão do medo, para alcançar o objectivo de curar o medo social; 4.Relaxation treino: sob a orientação do médico através do relaxamento dos músculos para alcançar o objectivo de relaxamento dos nervos, para desempenhar um papel auxiliar no tratamento do medo social, como o paciente adoptar uma posição confortável, relaxar os músculos de todo o corpo, enquanto faz 5, formação de competências sociais: através da simulação do processo social, para ajudar os pacientes a superar gradualmente a psicologia do medo social, aprender competências sociais adequadas, para reduzir a ansiedade das ocasiões sociais. Medicamentos: Clonazepam e sertralina são comummente utilizados na prática clínica e podem desempenhar um papel anti-ansiedade, mas têm certos efeitos adversos e precisam de ser tomados após consultar um médico. Terceiro, outros tratamentos: tais como terapia de relaxamento, psicoterapia dinâmica, meditação, etc., podem também desempenhar um papel terapêutico para ajudar os pacientes a curar o medo social. Além disso, os pacientes com fobia social devem também manter um estilo de vida saudável e um humor estável na sua vida diária para ajudar a aliviar os sintomas da doença. Recomenda-se uma dieta leve, com muitos vegetais e frutas, e evitando alimentos picantes e estimulantes, bem como alimentos que contenham cafeína.