Xiao Zhang, um rapaz de 19 anos, tem geralmente uma personalidade alegre e um bom desempenho académico, e é um excelente estudante aos olhos dos seus colegas de turma e uma criança obediente aos olhos dos seus pais. Não sei o que aconteceu, mas desde há um ano atrás, a sua personalidade mudou lentamente, tornando-se menos faladora e relutante em comunicar com os outros. No início, os seus pais não se importaram, pensando que isso se devia apenas à pressão de estudar. De repente, um dia, propôs aos seus pais que já não queria ir à escola, o que os assustou. Com todas estas perguntas, os seus pais levaram-no para a clínica de aconselhamento psicológico no sétimo hospital da cidade. Um dia, há três anos, ele estava a conversar com alguns colegas (tanto masculinos como femininos), e enquanto eles falavam, ele sentiu subitamente que o seu coração batia rápido e tinha dificuldade em cuspir palavras. Temendo que os seus colegas de turma notassem, Zhang baixou apressadamente a cabeça e fingiu arrumar as suas roupas. Para seu crédito, a campainha tocou e os seus colegas de turma dispersaram-se de imediato, e ninguém notou o seu embaraço. Mas a partir daí, começou a temer interagir com os seus colegas de turma, especialmente quando estavam presentes tanto colegas masculinos como femininos, e sentia-se particularmente nervoso, falando de forma não natural, em pânico, corando e suando. No entanto, se ele estava sozinho com os seus colegas masculinos, algumas colegas femininas, ou quando interagia com os seus professores, ele ainda era em grande parte natural e não muito nervoso, e os seus estudos não sofreram em resultado disso. Só há um ano é que ele descobriu que tinha um fraquinho por uma colega de classe feminina, e sentiu-se particularmente nervoso ao interagir com ela. Com base no estado de Zhang, diagnostiquei-lhe “fobia social” e sugeri que fosse hospitalizado, uma vez que os seus sintomas o tinham impossibilitado de frequentar a escola normalmente. Após a hospitalização, Zhang tomou medicação anti-ansiedade para reduzir o seu nervosismo e desconforto físico ao interagir com outros, e também recebeu terapia cognitiva comportamental. Gradualmente, tornou-se mais relaxado nas suas interacções com os outros e mais seguro de si próprio. 1 mês depois, regressou às aulas e fez o exame de admissão à universidade, entrando com sucesso numa universidade com a qual estava mais satisfeito. A fobia social é uma desordem comum que se caracteriza basicamente por um medo intenso ou ansiedade de situações sociais. Quando expostos a situações sociais, os indivíduos têm medo de serem julgados negativamente e de serem julgados negativamente por outros por exibirem rubor, tremor, suor e gaguez. O medo, a ansiedade e a prevenção de situações sociais interferem muitas vezes de forma significativa nas actividades diárias normais do indivíduo, no trabalho ou estudo, e nas interacções interpessoais. Em 2013, realizei um inquérito em três universidades de Hangzhou, com um total de 1.534 participantes. Os resultados mostraram que 56,3% das pessoas não tinham ansiedade, 28,7% tinham ansiedade social ligeira e 15% tinham ansiedade social moderada a grave que exigia atenção ou cuidados médicos. Isto mostra que a ansiedade social não é invulgar na nossa sociedade. Se sente que a sua ansiedade social está a afectar a sua vida normal, é importante procurar cuidados médicos precoces.