Precisa de consultar um psicólogo para a fobia social?

Fobia social geralmente refere-se a um medo significativo e persistente de ser observado ou despedido por outros em locais públicos ou quando se lida com pessoas, e um medo de fazer figura de parvo ou de sentir constrangimento diante dos outros e, portanto, de fazer o melhor para o evitar. A ocorrência de fobia social pode estar relacionada com genética, vieses cognitivos, introversão, falta de capacidades interpessoais e neurosensibilidade. Se os sintomas forem ligeiros, o auto-ajuste pode ser apropriado. Se os sintomas ocorrerem com frequência e afectarem seriamente a sua vida normal, deve procurar activamente a ajuda de um psicólogo. As medidas de tratamento comuns são as seguintes: 1. auto-ajustamento: Os pacientes devem comunicar mais com amigos e familiares, confiar nos seus pensamentos interiores e empenhar-se activamente na auto-referência quando os sintomas aparecem, aumentar a confiança e enfrentá-los positivamente. Na vida quotidiana, devem prestar atenção ao exercício do seu carácter, participar adequadamente em actividades de grupo e gradualmente tentar comunicar com os seus pares e estranhos para superar gradualmente os seus medos. Também deve ter uma correcta compreensão de si mesmo e evitar a constante auto-culpa. Se os sintomas piorarem gradualmente ou não puderem ser persistentemente aliviados, pode ir a tempo ao departamento de psicologia ou ao departamento psiquiátrico. 2. 3. medicação: a medicação não pode eliminar o medo do paciente, mas benzodiazepinas e propranolol podem ser utilizados para aliviar a reacção de ansiedade somática provocada pelo medo. Paroxetina, sertralina e outros medicamentos para fobia social têm algum efeito, antidepressivos tricíclicos tais como clorpromazina, inibidores da monoamina oxidase para fobia social também têm eficácia.