Geralmente, pode andar no chão com a ajuda de muletas e outros auxiliares 10 dias após a remoção da placa do osso do calcanhar, mas não é recomendável carregar peso nem fazer exercício.
O osso do calcanhar ainda não atingiu uma certa resistência após a remoção da placa devido ao stress da placa anterior e à existência dos parafusos, pelo que o exercício extenuante pode provocar uma nova fratura e outras lesões. Além disso, como a incisão ainda não está totalmente cicatrizada 10 dias após a operação, a descida cega ao solo para fazer exercício pode causar infeção da ferida, fissuras, etc., pelo que se recomenda que desça gradualmente ao solo com a ajuda de muletas, mas não se recomenda que suporte peso.
Recomenda-se ir regularmente ao hospital para rever a radiografia do osso do calcanhar após a operação, e o médico profissional decidirá as actividades que podem ser realizadas de acordo com o estado específico de cicatrização da fratura.