As formas de proteger os dentes das cáries incluem prestar atenção à higiene oral, ajustar a dieta diária e consumir flúor com moderação.
1) Higiene oral: prestar atenção à higiene oral na vida quotidiana, enxaguar a boca atempadamente após as refeições, escovar os dentes de manhã e à noite a horas certas e dominar a forma correcta de escovagem para manter a boca limpa.
2. ajuste da dieta diária: a dieta diária deve ser ajustada, o mínimo possível para comer alimentos com alto teor de açúcar, alimentos estimulantes menos ácidos, não comer muita comida muito dura, evitar comer antes de ir para a cama.
3. ingestão adequada de flúor: pode beber água fluoretada, ou aplicar flúor tópico, e as pessoas com mais de 6 anos de idade podem usar pasta de dentes fluoretada para evitar cáries dentárias causadas por deficiência excessiva de flúor.
Além disso, deve ir ao médico para fazer exames orais regulares na sua vida quotidiana e, quando verificar que existem cáries, deve tratá-las atempadamente.