As razões comuns que levam as crianças de 5 anos a ter dificuldade em adormecer são o excesso de excitação antes de se deitarem e a falta de vitamina D ou de cálcio, mas também podem ser indigestão ou disfunção gastrointestinal, etc., a necessidade específica de clarificar as causas e, em seguida, o tratamento orientado. 1) Excesso de excitação antes de deitar: Se a criança ouve histórias estimulantes ou vê desenhos animados estimulantes e brinca com entusiasmo antes de ir para a cama, o córtex cerebral fica excitado, o que afecta facilmente o sono e leva a dificuldades em adormecer. Neste caso, os pais devem evitar contar histórias excitantes ou deixar as crianças verem desenhos animados estimulantes antes de irem para a cama, e também evitar que as crianças brinquem com demasiado entusiasmo. 2) Deficiência de vitamina D ou de cálcio: Se o seu filho tiver uma deficiência de vitamina D ou de cálcio, isso pode levar a um aumento da excitabilidade do córtex cerebral, o que pode levar a uma dificuldade em adormecer, que pode ser melhorada tomando suplementos de vitamina D e de cálcio, tal como prescrito pelo médico. 3. indigestão ou disfunção gastrointestinal: Se a criança tiver comido demasiada comida ou comido comida fria, resultando em indigestão e disfunção gastrointestinal, dor abdominal, inchaço e outros sintomas, que também afectarão o sono. Esta situação tem de ser tratada atempadamente no hospital, seguindo o conselho do médico para utilizar o programa de ajustamento adequado, tal como tomar probióticos (como grânulos de Bacillus subtilis bacillus) para ajustar. As crianças de 5 anos de idade têm dificuldade em dormir, recomenda-se ir ao hospital regular para exame, um diagnóstico claro e seguir as instruções do médico para o ajuste.