Na vida real, muitas pessoas sofrem de dificuldade em adormecer e de má qualidade do sono. O sono de má qualidade é um problema abrangente, tal como o excesso de fogo do fígado, a vigilância do sono; o excesso de fogo do estômago, a inquietação do sono; a deficiência de yin do fígado, a tensão do sono. Os hábitos e estilos de vida modernos trouxeram muitos efeitos negativos para o corpo das pessoas, formando as “quatro doenças”: doença da fruta, doença do frigorífico, doença da televisão e do computador e doença de ficar acordado até tarde. O fígado tem uma caraterística: devolve o sangue quando está deitado, enquanto fornece sangue ao exterior quando está sentado ou de pé. É um equívoco pensar que 23:00 (23:00-1:00) é o início de um novo dia, e não 0:00. O fígado e a vesícula biliar apoiam-se mutuamente e, às 23:00, o meridiano da bílis está aberto, pelo que, se não dormir, irá prejudicar a bílis. Se a bílis for removida, a imunidade de todo o corpo diminui em mais de 50%, por isso não deve ser removida, mas deve ser derretida pelo enorme potencial do sistema. O meridiano do fígado está no seu auge durante a hora feia (1:00-3:00). Se não dormir durante a hora feia (1:00-3:00), o fígado não será capaz de levantar as substâncias tóxicas e produzir sangue fresco, pelo que o seu rosto ficará azul devido à recolha de sangue desfavorável. A hepatite A é mais tratável, mas a hepatite B é muito difícil de tratar. No caso dos portadores de hepatite B, o vírus chegou às células porque a pessoa está demasiado fraca devido a frequentes insónias durante a noite, o que significa que a ordem está demasiado desordenada. Por outras palavras, o vírus da hepatite B chegou às células, mas agora não é capaz de causar hepatite. Quando o corpo da pessoa está no seu ponto mais fraco, forma-se a hepatite, e a hepatite B significa 40% a 60% de cirrose no futuro. Uma pessoa sábia é aquela que deve compreender a relação entre o céu, a terra e o homem; uma pessoa que não é sábia é aquela que deve ser eliminada. O fígado é o mestre da drenagem. Não dormir depois da hora do fecho pode causar uma drenagem desfavorável do fígado, depressão do qi do fígado, que se manifesta por irritabilidade, dores de cabeça e tonturas, olhos vermelhos, dores nos olhos, zumbidos, surdez, distensão do peito e das costelas, menstruação irregular e prisão de ventre nas mulheres, e pode também causar uma ascensão insuficiente do qi do fígado, o que tornará as pessoas cansadas dos olhos e cansadas da mente, dor e fraqueza da cintura e dos joelhos, tonturas, insónias, palpitações, transe mental e, em casos graves, desmaios na rua e inconsciência. O fígado tem a função de recolher o sangue e regulá-lo. Não dormir depois da hora do fecho provoca uma carência de sangue no fígado, o que provoca também sintomas hemorrágicos como vómitos, hemorragias nasais, hemorragias subcutâneas, hemorragias das gengivas, hemorragias do fundo dos olhos e hemorragias dos ouvidos. O fígado abre os olhos. Se não dormirmos depois da hora do fecho, sofreremos de deficiência hepática, o que provocará visão turva, presbiopia, cegueira nocturna, fotofobia, lágrimas ao vento e outros sintomas. O fígado é o mestre dos tendões, e a sua flor está nas garras. Não dormir para além da hora do fecho pode causar falta de sangue no fígado, o que pode levar a dores nos tendões, dormência, dificuldade de flexão e extensão, espasmos e convulsões, unhas cinzentas facilmente, deficiência de cálcio, sensibilidade patelar, epilepsia, osteoporose e outros sintomas. O fígado e o coração: o facto de não dormir depois do fecho pode provocar uma falta de sangue no fígado. Como o coração é o mestre dos vasos sanguíneos, o fígado tem a função de armazenar e regular o sangue, o que pode provocar uma falta de fornecimento de sangue ao coração, causando sintomas como pânico cardíaco, fibrilhação cardíaca e outros sintomas, que podem levar seriamente a doenças cardíacas, hipertensão e outras doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. O fígado e o baço, não dormir depois da hora do fecho de correr provoca uma desarmonia entre o fígado e o estômago, uma vez que o fígado ajuda o baço e o estômago a digerir, e como o fígado é demasiado fraco para ajudar o baço e o estômago a digerir, faz com que o baço e o estômago da pessoa digiram mal, manifestando-se como uma camada espessa na língua, o que fará com que a energia média entre em colapso a longo prazo. O fígado e os pulmões, não dormindo após o zi zhi, não podem nutrir o yin e submergir o yang, e o yin do fígado é perdido, fazendo com que o fogo excessivo do fígado queime os pulmões, resultando em tosse seca, ou tosse, tosse com catarro e sangue, e outros sintomas de madeira e fogo interferindo com o ouro, o que pode facilmente levar a várias doenças de pele, como a psoríase. Fígado e rins, não dormir depois do fecho de correr, a deficiência do fígado leva à deficiência dos rins, o que, devido à homologia do fígado e dos rins, pode facilmente levar a doenças do sistema reprodutivo, infertilidade, doenças ósseas, doenças dentárias, queda de cabelo, diabetes, insuficiência renal e outras doenças.