1 dia 1 refeição aderir a 1 mês pode perder cerca de 10-20 libras, 1 dia 1 refeição irá reduzir a quantidade de ingestão de alimentos para o corpo, bloqueando fundamentalmente a gordura de açúcar, proteínas e hidratos de carbono para as etapas de circulação do corpo. Isto porque o metabolismo do glicogénio e o metabolismo da gordura no corpo do doente com excesso de fome aumentam rapidamente num curto período de tempo para repor a falta de nutrientes no corpo. Se uma refeição por dia for consumida durante um longo período de tempo, levará a uma falta de nutrientes no estômago do doente e até levará a uma secreção excessiva de ácido gástrico, causando úlceras gástricas e gastrite, o que também levará a uma perda de apetite e até agravará os sintomas de desnutrição. Além disso, uma refeição por dia pode também provocar sintomas como a anemia e o definhamento, uma vez que o aporte alimentar de glicogénio no organismo diminui, o sangue fica também deficiente em nutrientes e os glóbulos vermelhos diminuem naturalmente.