Recomenda-se geralmente que a geleia real seja tomada duas vezes por dia. A geleia real é um líquido produzido a partir do gel branco leitoso segregado pelas glândulas faríngeas das abelhas operárias e do mel. O nutriente único da geleia real é o ácido rosmarínico (ácido 10-hidroxi-alfa-decenóico), que contém 1,8 g de ácido rosmarínico por 100 g de geleia real, e tem o efeito de melhorar a imunidade. No entanto, a sua eficácia é limitada e não pode substituir os medicamentos no tratamento de doenças. Normalmente, não se recomenda o consumo de geleia real a crianças e adolescentes, mulheres grávidas, lactantes e pessoas com alergia a produtos apícolas. Quando a consumir, recomenda-se normalmente que a coma duas vezes por dia, uma de manhã e outra à noite. Recomenda-se também a prática diária de mais exercício desportivo, como jogging, natação, basquetebol, badminton, etc., para aumentar a sua imunidade.