As hérnias discais lombares não podem dormir numa cama macia, nem podem dormir numa cama demasiado dura, recomenda-se dormir numa cama macia e dura, de preferência com a curvatura fisiológica da coluna vertebral para se adaptar. Embora a cama macia esteja em contacto próximo com o corpo e tenha uma boa sensação de conforto, não pode suportar a cintura, e sob a ação do peso corporal, a cama macia forma uma situação de baixa no meio e alta à sua volta, o que faz com que os músculos lombares e os ligamentos se contraiam, tensos e até espasmos, agravando a carga na cintura, agravando assim a hérnia discal lombar. A cama demasiado dura e a área de contacto do corpo humano é demasiado pequena, a distribuição desigual do apoio, a saliência lombar, também conduzirão à fadiga muscular lombar, à dor, à tensão sustentada da coluna lombar. Recomenda-se dormir numa cama de tábua dura, mas não diretamente na tábua dura, mas na tábua da cama na almofada macia, para que a cama seja macia e dura, não só pode dar apoio suficiente à cintura, mas também um melhor ajuste para a cintura, para que os músculos lombares estejam completamente relaxados durante o sono, o que promove a recuperação da hérnia de disco lombar. Se necessário, pode ser colocada uma almofada médica por baixo da cintura para a apoiar. Dormir numa cama de tábua dura não substitui o tratamento. Quando há uma hérnia discal lombar, também é necessário procurar tratamento médico a tempo.