É melhor evitar a massagem durante a menstruação, pois a maioria das massagens promove a circulação sanguínea e a massagem durante a menstruação pode levar a um aumento do fluxo menstrual e a uma menstruação prolongada. Durante a menstruação, a resistência do corpo diminui e podem ocorrer facilmente infecções, pelo que é importante manter a área limpa e higiénica, mas evitar tomar banhos de sitz ou de banheira para evitar a possibilidade de uma infecção a montante. Mude regularmente a sua roupa interior e guardanapos higiénicos e observe a cor, volume e odor do seu fluxo menstrual. É também importante fazer uma dieta leve e higiénica, evitando alimentos picantes e estimulantes, e assegurar uma ingestão nutricional, especialmente de alimentos ricos em ferro, para prevenir a anemia por deficiência de ferro.