O condicionamento gastrointestinal é basicamente o seguinte: em primeiro lugar, atenção à dieta, que é, obviamente, o ponto mais crucial. Normalmente, não comer alimentos demasiado fritos, gordurosos, condimentados e estimulantes, na medida do possível, comer alimentos leves, como legumes verdes, espinafres, verduras e outros tipos de legumes ou frutas. Não beba álcool, não fume e não beba chá ou café fortes. Em segundo lugar, o ajuste do estômago e dos intestinos também precisa de ajustar o seu próprio corpo, como mais actividades ao ar livre, prestar mais atenção ao exercício, evitar o excesso de trabalho e manter um bom estado de espírito, a função do estômago e dos intestinos são muito úteis. Em terceiro lugar, a pressão do trabalho ou a tensão excessiva no trabalho também podem provocar más condições gastrointestinais. As mulheres de meia-idade sofrem também de distúrbios endócrinos, que podem igualmente provocar características de disfunção gastrointestinal. Por conseguinte, é necessário prestar atenção e fazer o auto-ajustamento, ou utilizar medicamentos para o fazer.