A compulsão alimentar durante três dias consecutivos deve ser acompanhada de ajustamentos alimentares e de actividades adequadas. 1. ajustar a dieta: comer compulsivamente por três dias seguidos pode levar a indigestão ou ganho de peso, certifique-se de ajustar sua dieta, reduzir a ingestão de alimentos, especialmente para evitar comer muita carne e alimentos gordurosos, você deve comer mais vegetais e frutas e beber mais água, que pode promover o metabolismo, mas também reduzir os danos aos intestinos e estômago. 2. exercício adequado: Depois de comer demais, devemos prestar atenção às atividades apropriadas, geralmente meia hora depois de comer pode dar um passeio, jogging e outras formas de ajudar a promover o peristaltismo intestinal, ajudar a digestão, para evitar a indigestão. Normalmente, deve desenvolver bons hábitos alimentares, evitar comer demasiado, comer pequenas refeições. Em caso de desconforto, deve consultar atempadamente um médico e seguir as suas instruções para um tratamento normalizado.