Mito 1: Comer demasiado açúcar causará diabetes Resposta: Até à data, não há provas científicas que sugiram que comer demasiado açúcar causará diabetes. As causas da diabetes envolvem uma variedade de factores tais como genética, infecção, variação genética, ambiente e dieta. Em termos de vida diária, é principalmente o consumo excessivo de calorias que leva a um aumento correspondente da incidência de diabetes. No passado, quando as condições de vida eram mais pobres, as pessoas tinham poucas oportunidades de comer carne todos os anos, para não mencionar a grande variedade de bebidas carbonatadas disponíveis no mercado. Além disso, há alguns anos atrás as pessoas trabalhavam mais nos campos e eram mais activas fisicamente. À medida que a tecnologia foi avançando, afectou invariavelmente o estilo de vida das pessoas e as actividades ao ar livre diminuíram significativamente. Ao longo do tempo, isto tem sido acompanhado por um aumento anual da prevalência da diabetes. Por conseguinte, é importante não equiparar simplesmente a diabetes a comer demasiado açúcar. Mito 2: As pessoas com diabetes só precisam de se concentrar na medicação, não na melhoria do estilo de vida. Só estabelecendo uma boa mentalidade é que podemos controlar eficazmente o açúcar no sangue, retardar o aparecimento de complicações e dançar verdadeiramente com açúcar! Os excrementos das aves de Nauru contêm valiosos depósitos de fosfato. Quando os ocidentais vieram explorar os depósitos, seguiram-se a comida de plástico e um estilo de vida descontraído, e este tornou-se rapidamente o país mais diabético do mundo. Há pelo menos 30 anos atrás, muitas pessoas pensavam na diabetes como uma doença de afluência. Hoje em dia, é tão comum como costumava ser, e tornou-se uma ameaça para a saúde de centenas de milhões de pessoas no país. Os resultados dos 20 anos de seguimento do Estudo Daqing confirmam que: primeiro, a diabetes pode ser prevenida; segundo, as intervenções no estilo de vida podem prevenir a diabetes a longo prazo; e terceiro, a prevenção da diabetes pode estender-se à redução da microangiopatia, macroangiopatia e morte. O estudo Daqing é um presente para o mundo da comunidade chinesa de diabetes! Mito 3: Não se pode comer fruta se se tiver diabetes Resposta: Para os amantes de açúcar, olhar para a grande variedade de fruta fresca na loja de fruta é muitas vezes de dar água na boca. Consegue comer fruta de todo? A resposta é sim. Os amantes do açúcar são também encorajados a comer com moderação para assegurar um fornecimento eficaz de nutrientes e energia ao organismo. Diferentes frutas têm diferentes índices glicémicos, e o índice glicémico de glicose é normalmente fixado em 100. O índice glicémico >70 é um alimento de alto índice glicémico, que é digerido rapidamente depois de entrar no estômago e intestinos, com alta taxa de absorção e rápida conversão em glicose, resultando num rápido aumento do açúcar no sangue; o índice glicémico <55 é um alimento de baixo índice glicémico, que permanece no estômago e intestinos durante muito tempo, com baixa taxa de absorção e lenta conversão em glicose, resultando num lento aumento do açúcar no sangue. O corpo tem tempo suficiente para mobilizar a libertação e síntese de insulina de modo a que o açúcar no sangue não aumente. Por conseguinte, os amantes de açúcar podem consumir frutos com um índice glicémico relativamente baixo. Mito 4: A insulina pode ser viciante, de modo que quando o açúcar no sangue não está sob controlo, há um receio de que isso aconteça Resposta: A insulina tem uma história de quase 100 anos desde a sua invenção. medida que a investigação clínica continua a progredir, de acordo com directrizes nacionais e internacionais e recomendações consensuais, a insulina tem de ser utilizada o mais cedo possível para a diabetes tipo 2. Em primeiro lugar, pode proteger a função das células beta pancreáticas, e em segundo lugar, a sua utilização precoce pode controlar melhor o açúcar no sangue e reduzir eficazmente as complicações. Portanto, não se trata de vício para diabéticos de tipo 2. A China também divulgou o Consenso Especializado em Terapia Intensiva de Insulina de Curto Prazo para Pacientes com Diabetes Tipo 2 Recentemente Diagnosticada nos últimos dois anos, o qual sublinha que a terapia intensiva de insulina de curto prazo está intimamente relacionada com o prognóstico da diabetes tipo 2 recentemente diagnosticada, especialmente para pacientes com diabetes tipo 2 recentemente diagnosticada (glicemia de jejum >11,1mmol/l) com maior benefício. Após um período de tratamento, a possibilidade de mudar para agentes hipoglicémicos orais será então avaliada com base no controlo glicémico do doente, função da ilhota e outros factores combinados. Vale a pena notar que os pacientes com diabetes tipo 1 requerem uma aplicação de insulina vitalícia. No caso específico da diabetes tipo 1, nomeadamente a diabetes autoimune latente em adultos (LADA), o tratamento intensivo precoce com insulina pode preservar a função residual da ilhota.