Apesar de estarmos no Outono, o calor do Verão continua a chegar em ondas. É a estação do amor e do ódio, com vestidos compridos até ao chão, suspensórios coloridos e calções de ganga casuais e crocantes. Mas as roupas bonitas não perdoam a gordura corporal, especialmente quando esta está escondida debaixo dos braços e se desloca quando se levanta a mão. Porque é que lhe chamam “bye bye”, também conhecido como mangas de borboleta? Na vida quotidiana, os braços são a parte mais activa do corpo, mas na maior parte das vezes só são esticados à frente ou de lado. Como há menos movimento na parte de trás, a parte interna do braço tende a ficar flácida. Em geral, as mulheres são particularmente fracas nos membros superiores e têm menos oportunidade de os exercitar, o que tende a criar flacidez. Ao mesmo tempo, os braços podem desenvolver gordura subcutânea à medida que envelhecem, especialmente após os 25 anos. Se não quiser submeter-se a uma intervenção cirúrgica, pode utilizar halteres (não podem ser utilizados halteres em vez de garrafas de água mineral) para reduzir o seu “joanete”. O primeiro conjunto de movimentos 1, sentado num banco, segurando uma garrafa de água mineral na mão esquerda, dobrando o cotovelo para colocar a garrafa na parte de trás da cabeça, articulação do cotovelo a 90 graus, ponta do cotovelo virada para cima, a mão direita no lado esquerdo da posição da cintura do corpo. 2. esticar os braços para cima com força, com as palmas das mãos sempre viradas para a frente. Manter a parte superior do corpo fixa no ombro até os músculos do braço ficarem tensos e depois restaurar. 3, Ao restaurar, a garrafa de água mineral deve ser colocada para baixo na posição mais baixa com a articulação do cotovelo a 90 graus, expire com força ao endireitar o cotovelo do braço para cima e inspire ao restaurar para baixo, a rota da garrafa de água mineral deve ser sempre a mesma, alternando entre os dois braços para completar o exercício. O segundo conjunto de movimentos 1 . Primeiro incline seu corpo para uma posição horizontal, apoie a parte superior do corpo com uma mão para torná-lo estável, segure a garrafa de água mineral com a outra mão, dobre o braço para levantar a garrafa de modo que o ângulo da articulação do cotovelo se torne 90 graus. 2 . Prenda o braço sob a axila, tome a articulação do cotovelo como eixo, estique o antebraço com força, deixe o braço completamente reto até que os músculos do braço grande estejam tensos e, em seguida, restaure. 3 . Para restauração, a garrafa de água mineral deve ser colocada em sua posição original com a articulação do cotovelo a 90 graus. Expire com força e inspire no retorno. Ao mudar para a outra mão, faça o mesmo movimento pelo mesmo número de vezes. Estas duas séries são os exercícios de ginástica em casa mais simples que podem ser feitos 5 a 10 vezes enquanto vê televisão ou quando está aborrecido, e verá uma mudança no seu “rabo” após algum tempo. Algumas pessoas dirão que, mesmo que os faça todos os dias, não terá confiança para continuar a fazê-los após uma ou duas semanas sem resultados. Por isso, se quiser ver resultados rápidos sem tempo e esforço, então recomendamos a lipoaspiração dos braços. Vantagens da lipoaspiração do braço A lipoaspiração para redução do braço envolve a remoção de parte do tecido adiposo e a redução do número de células adiposas. Num corpo humano normal, a lipoaspiração dos braços não altera o equilíbrio do metabolismo energético do organismo, a eficiência metabólica não aumenta e, por conseguinte, não ocorre qualquer regeneração do tecido adiposo. Após a lipoaspiração dos braços, continua a ser necessário controlar a alimentação e reforçar o exercício físico. Desde que o peso pós-lipoaspiração possa ser mantido, os resultados da lipoaspiração dos braços são permanentes. Procedimento de lipoaspiração dos braços A lipoaspiração dos braços é efectuada em pequenas áreas e é geralmente realizada com anestesia local. A operação é realizada através de uma pequena abertura perto da axila, da injecção de uma solução de inchaço e, em seguida, da aspiração uniforme da gordura através de vários métodos de lipoaspiração, como a pressão negativa, a ressonância, a electrónica, a ultra-sónica e a hidrodinâmica. O procedimento demora cerca de 1 hora e o período de recuperação é de 1 mês. O efeito da lipoaspiração nos braços O efeito da lipoaspiração nos braços é imediato, mas o efeito real é recuperado lentamente, após cerca de um mês de lipoaspiração nos braços, o efeito raramente voltará a aparecer, e a “carne do adeus” desaparecerá toda! Para além disso, a lipoaspiração dos braços é muito segura, desde que se escolha um hospital de cirurgia estética regular. Portanto, você não pode ser muito preguiçoso após a lipoaspiração! Embora não necessite de um treino profissional de alta intensidade, lembre-se de fazer alguns exercícios para os braços de vez em quando em casa ou no seu tempo livre para manter a magreza dos seus braços, a fim de conservar uma boa figura durante muito tempo!