Sentar-se é bom dentro de meia hora depois de comer, ficar de pé é bom depois de meia hora.
Meia hora depois de comer, o estômago está cheio e a circulação sanguínea é abundante à medida que os alimentos entram no trato gastrointestinal. Nesta altura, deve sentar-se para reduzir a pressão sobre o estômago e favorecer o peristaltismo gástrico. Se se mantiver de pé nesta altura, o sangue, devido à gravidade, afectará a circulação sanguínea, o inchaço será mais fácil, mas também haverá tonturas, fraqueza e outros sintomas.
Mais de meia hora depois de comer, é bom estar de pé, pois pode promover a digestão do estômago. Também pode permitir que os alimentos entrem no intestino o mais rapidamente possível, encurtar o tempo no estômago, reduzir a absorção de gordura.
Sentar-se meia hora depois de comer é bom, estar de pé mais de meia hora é bom, o tempo não deve ser demasiado longo, pois afectará a função do trato gastrointestinal. Normalmente, devemos ter uma dieta equilibrada e um exercício adequado para promover a função gastrointestinal.