O tempo necessário para fazer exercício físico normal após uma cesariana deve basear-se na condição física de cada pessoa, sendo geralmente recomendado que o exercício normal possa ser retomado 6 semanas após o parto.
Recomenda-se a prática de exercício físico adequado após o parto por cesariana, que pode promover a circulação sanguínea, prevenir a tromboflebite, promover a regeneração uterina e a recuperação física e outros benefícios. No entanto, o exercício após a cesariana não deve ser apressado, de modo a não afetar a cicatrização da ferida, para retomar a quantidade anterior de exercício, precisa ser gradual, 6 semanas após o parto pode retomar lentamente o exercício anterior.
O exercício após a cesariana, a partir de actividades simples, pode ser feito gradualmente, as novas mães podem ajustar o tempo de exercício de acordo com a sua própria condição física e a dificuldade do exercício.