Deixar de fumar é um factor de alto risco de cancro do pulmão, e as pessoas que fumam e inalam fumo passivo aumentam o seu risco de cancro do pulmão. Deixar de fumar é o aspecto mais fundamental, mas também podemos ajudar a excluir a toxicidade do fumo através de algumas dietas, que não podem curar a causa raiz mas também podem servir para dar uma salvaguarda extra à saúde. 1, alimentos ricos em selénio A investigação alimentar mostra que fumar pode levar a baixos níveis de selénio no sangue humano, e o selénio é um oligoelemento indispensável (oligoelemento alimentar) para prevenir o cancro. Se o corpo for deficiente em selénio, a incidência de cancro e leucemia dos intestinos, próstata, mama, ovários e pulmões irá aumentar. Portanto, os fumadores devem sempre complementar os alimentos ricos em selénio, o primeiro gergelim, malte, cogumelos, alho, seguido de ovos, levedura, atum, e novamente fígado animal, rins, etc. Fumar provoca um rápido esgotamento das reservas de antioxidantes e vitaminas do organismo, enquanto as substâncias oxidantes no organismo aumentam, o que pode causar peroxidação se não forem reabastecidas a tempo. Por esta razão, os fumadores precisam especialmente de tomar vitaminas antioxidantes como o caroteno, vitamina C e vitamina E. Para repor estas vitaminas na sua vida diária, deve comer mais vegetais e fruta e menos carne para criar um ambiente fisiológico alcalino no seu corpo. 3. Beber chá Alguns compostos no fumo do cigarro podem levar ao espessamento do revestimento arterial, a uma redução significativa da secreção de ácido gástrico e a um aumento do açúcar no sangue (comida com açúcar no sangue). O chá contém polifenóis de chá, cafeína, vitamina C e outros ingredientes, pode desempenhar um papel na decomposição destas substâncias, e pode utilizar o efeito diurético do chá para reduzir o tempo de residência das substâncias tóxicas no corpo. 4, alimentos que reduzem o colesterol Porque fumar pode aumentar a quantidade de colesterol e depósitos de gordura nos vasos sanguíneos, reduzir o fornecimento de sangue ao cérebro, causar facilmente atrofia cerebral, acelerar o envelhecimento cerebral, etc. Assim, é melhor comer menos ácidos gordos contendo carne gorda, e consequentemente aumentar alguns alimentos que podem reduzir ou inibir a síntese de colesterol, tais como carne de vaca, peixe, produtos de soja e alguns alimentos ricos em fibras, bem como pimentão, canela e peles de frutas e vegetais. 5, alimentos alcalinos Quando os fluidos corporais de uma pessoa são alcalinos, podem reduzir a absorção de nicotina pelos fumadores. É possível comer mais alimentos alcalinos como frutas, vegetais e soja para reduzir a absorção de nicotina. Ao mesmo tempo, estes alimentos alcalinos podem também estimular a secreção do suco gástrico e aumentar o movimento intestinal para evitar indigestão, inchaço e hiperlipidemia, que são mais comuns nos fumadores.