Doença oral durante as férias longas a serem tratadas em dois casos, se os dentes em si não são um problema, apenas problemas alimentares causados por problemas orais, você precisa prestar atenção aos cuidados de saúde bucal, apropriado com algum tratamento; mas se os dentes em si têm doenças ocultas, simplesmente confiar na limpeza e cuidados de saúde não pode resolver o problema, você precisa ir ao hospital o mais rapidamente possível. Se não houver tempo suficiente para ir ao hospital para exame, um autoteste simples também é muito necessário: 1, bater os dentes, ou usar uma escova de dentes para ajudar a observar toda a boca se cada dente é sólido sem fenómeno solto; 2, com a ponta da língua para sentir cada dente, verifique se está faltando; 3, abra a boca, olhe no espelho para ver se há cárie dentária, manchas pretas, cálculo e descoloração das manchas e pigmentação. Também observar se os dentes têm bloqueio de alimentos; 4, sentir se a boca não é úlceras, sem cheiro; 5, observar se a cor da gengiva é rosa normal, não há sinais de vermelhidão e inchaço; 6, comer quente, frio, azedo e doce e outros alimentos estimulantes e escovação, sentir os dentes com ou sem acidez, dor, suavidade ou fenômeno de sangramento; 7, sentir a secreção diária de saliva na cavidade oral é suficiente, se há uma sensação de secura. Exercícios de saúde oral Algumas acções simples de saúde, como bater os dentes, virar a massagem da língua, enxaguar o tambor, etc., podem ajudar a formar um ambiente oral saudável consolidado. No caso do aumento da carga oral de férias prolongadas, todos os dias para fazer exercícios de saúde oral também é uma boa maneira de proteger os dentes. 1, bater os dentes. Este é um dos métodos mais tradicionais de cuidados de saúde dentária. Funciona desde que os dentes superiores e inferiores se toquem, o som dos dentes pode ser. Recomendado de manhã e à noite uma vez, cada 30-40 vezes. 2, massagem da língua. Rodar a ponta da língua, perto das gengivas, com uma rotação de 360 graus. Primeiro massajar as gengivas exteriores e depois massajar as gengivas interiores, 30-40 vezes de cada vez. 3, enxaguamento com tambor. Rodar a língua e massajar várias vezes, quando sentir que há saliva produzida não engula, continue a mexer. Quando a saliva aumentar gradualmente, comece a gargarejar com saliva cerca de 30 vezes. Para doenças orais em um lado dos dentes pode se concentrar em gargarejar mais algumas vezes, quando se sente desconfortável na área afetada, você também pode gargarejar mais algumas vezes. 4, massagem com os dedos. Depois de gargarejar com um dedo indicador limpo na direção vertical, desde as gengivas até à coroa da massagem dentária, dentro e fora da parte superior e inferior esquerda e direita, por sua vez. Em seguida, mude para a direção horizontal ao longo da massagem das gengivas, de modo a dividir, uma massagem de cerca de 5 minutos.