Não existe um pequeno truque para não fazer cocó durante alguns dias, que pode ser melhorado através de exercício adequado, ajustamentos dietéticos, medicação, etc. 1. exercício adequado: através de massagem abdominal, exercício adequado, como caminhar, ioga, etc., para promover o peristaltismo intestinal, estimular a descarga de fezes. 2. regulação dietética: dieta diária pode escolher luz, fácil de digerir alimentos, reduzir a estimulação picante, alimentos gordurosos, comer mais frutas e legumes, beber mais água, promover o metabolismo do corpo, acelerar o peristaltismo gastrointestinal, aliviar os sintomas da constipação. 3) Medicamentos: Sob a orientação de um médico, pode aplicar comprimidos de policarbofila de cálcio, Keselen e outros medicamentos para estimular o peristaltismo intestinal, amolecer as fezes e ajudar a descarregar as fezes, e pode também utilizar enemas para ajudar na laxação. Se o efeito não for bom depois de tomar o medicamento, é necessário ir ao hospital para ser examinado atempadamente, para esclarecer a causa da doença e tratar ativamente sob a orientação de um médico profissional, de modo a não atrasar a condição.