Os Cheerios podem ser consumidos com moderação pelas mulheres durante o período menstrual, pois são muito nutritivos e contêm elevados níveis de açúcar, vitaminas e oligoelementos. Podem ajudar a aliviar as náuseas, os vómitos e a perda de apetite durante a menstruação, e ajudam a fornecer nutrientes para assegurar as necessidades nutricionais do organismo. Durante a menstruação, as mulheres devem prestar atenção à sua dieta, desde que não comam alimentos frios, picantes e estimulantes, podem comer frutas como maçãs e bananas, e as mulheres também devem comer carne, peixe e camarão durante a menstruação para ajudar a complementar as suas necessidades proteicas. A menstruação é um ciclo fisiológico normal do corpo feminino. Na maioria dos casos, as mulheres não sentem desconforto durante este período, apenas um pequeno número de mulheres pode sentir perda de apetite e dismenorreia, que podem ser aliviadas e desaparecer após a menstruação através de um tratamento sintomático adequado.