O facto de um jovem comer ananás ajuda o corpo a repor parte da energia e do caroteno, da vitamina C e de outros nutrientes, até certo ponto, para manter o metabolismo do corpo e as funções fisiológicas normais dos benefícios. O ananás é um fruto comum, rico em nutrientes, tais como água, caroteno, vitamina C, cálcio, potássio e outros nutrientes, dos quais 100 gramas de ananás contêm 88,4 gramas de água, 20 microgramas de caroteno, 18 miligramas de vitamina C, 113 miligramas de potássio e 12 miligramas de cálcio. O ananás deve ser consumido com moderação e é proibido para quem é alérgico ao ananás. Recomenda-se que o ananás seja demolhado em água salgada antes de ser consumido, porque o ananás contém a “enzima prião do ananás”, que pode causar alergias.