Deixar de fumar de uma só vez é benéfico para o organismo, mas como certas substâncias do tabaco podem causar dependência, algumas pessoas podem sofrer de síndrome de abstinência quando deixam de fumar, o que, por sua vez, pode apresentar fases de reacções emocionais ou reacções somáticas. Uma vez que a nicotina e outros componentes do tabaco podem causar dependência, a síndrome de abstinência pode ocorrer quando se deixa de fumar. As pessoas que deixam de fumar podem ter reacções emocionais transitórias, como depressão, nervosismo, irritabilidade, ansiedade e irritabilidade. A pessoa que deixa de fumar pode também sofrer uma série de reacções físicas, como fadiga, tonturas, dores de cabeça, náuseas, vómitos, tosse, aperto no peito, palpitações, arrepios, febre, insónia, etc. A longo prazo, deixar de fumar não é mau para o corpo humano e, durante o período de abandono, pode distrair-se com refeições ligeiras e outras formas de ajudar a deixar de fumar com êxito.