Pacientes com dor no ombro, você pode através do encolher de ombros para trás, tocar em torno do movimento e outros métodos de exercício, específicos da seguinte forma: Primeiro, movimento de encolher de ombros para trás, os pacientes tomam a iniciativa de encolher as articulações do ombro, e para trás para fazer o anel em torno do movimento, o movimento é lento e rítmico, pode aliviar a tensão muscular da parte de trás do ombro, aliviar os sintomas de dor no ombro, exercitar 10-20 vezes por dia. Em segundo lugar, com ambas as mãos à volta do paciente, o paciente inclina-se e baixa naturalmente ambos os membros superiores, efectua a flexão bilateral da articulação do ombro para a frente, a extensão para trás, o movimento lateral, bem como o movimento circular, o exercício contínuo durante 10-20 minutos, o exercício 2-4 vezes por dia, pode fazer com que a amplitude de movimento da articulação do ombro seja gradualmente restaurada e os sintomas da dor na articulação do ombro sejam gradualmente aliviados. Após a ocorrência de dor na articulação do ombro, a causa da doença deve ser esclarecida, se houver lesão no tendão, então o exercício não pode ser realizado, se apenas para a inflamação periarticular da articulação do ombro, o exercício pode ser realizado.