O que não comer quando grávida

Não comer canela, espinheiro ou caranguejos nas fases iniciais da gravidez, pois estes alimentos são susceptíveis de causar aborto espontâneo. Após a gravidez, recomenda-se uma dieta variada, de preferência com mais vegetais e frutas frescas, e também é recomendável comer mais alimentos com elevado teor proteico para ajudar o bebé a desenvolver-se. O desenvolvimento instável do feto no início da gravidez pode facilmente causar aborto espontâneo, pelo que é importante descansar no início da gravidez e recomenda-se comer mais vegetais e frutas e manter o intestino aberto. Se a obstipação for severa no início da gravidez e se se agachar frequentemente na sanita durante longos períodos de tempo, pode facilmente causar aborto espontâneo, pelo que se deve prestar atenção a isso. Além disso, não tenha relações sexuais no início da gravidez, não se exagere e não transporte objectos pesados. Recomenda-se verificar regularmente o desenvolvimento do bebé por ultra-sons e prestar atenção à higiene da vulva em geral para evitar doenças ginecológicas que possam infectar o bebé.