Os bebés e as crianças pequenas começam normalmente a adicionar alimentos complementares após os 6 meses de idade. Os recém-nascidos podem adicionar gradualmente alimentos complementares após os 6 meses de idade. A partir dos 6 meses, os dentes de leite começam a erupcionar, a boca tem a capacidade de morder, mastigar e engolir alimentos não líquidos, a coordenação neuromuscular continua a desenvolver-se; os bebés têm a capacidade de apreciar diferentes cores, formas e sabores dos alimentos; a capacidade digestiva e de absorção intestinal aumenta rapidamente e a capacidade excretora renal melhora. Quando os bebés e as crianças pequenas tiverem uma melhor capacidade de mastigação e de deglutição após os 6 meses, tente alimentar com alimentos sólidos. Deve começar com alimentos semi-sólidos moles, com a erupção dos dentes de leite, a capacidade de mastigação e de deglutição para melhorar os alimentos gradualmente mais espessos. Se alimentar com legumes e outros alimentos, pode começar com sopa de legumes, puré de legumes fino, puré de legumes grosso, legumes cozidos picados, legumes desfiados, pedaços de legumes, para que as crianças maiores e os adultos comam os legumes inteiros. Mesmo que os bebés e as crianças pequenas tenham alguns dentes de leite, a sua capacidade de morder e mastigar ainda é fraca, pelo que os alimentos que contêm muita fibra bruta e os alimentos que não podem ser triturados devem ser picados, cozidos e finamente moídos antes de serem dados aos bebés e às crianças pequenas. Ao fazer a dieta dos bebés, geralmente não se deve colocar sal ou adicionar glutamato monossódico (MSG), a comida para bebé deve ser leve, o sal não só aumenta a carga sobre os rins, como a ingestão excessiva de sal desde a infância não é boa para a saúde. Também não é aconselhável consumir condimentos estimulantes, tais como corantes, sacarina, etc., e alimentos conservados.