Fazer flexões coloca muita pressão no pulso, o que pode levar a diferentes condições, como distensões ou lesões nos músculos, tendões, etc., lesões ligamentares e luxações articulares. Os tratamentos mais comuns incluem tratamento geral, medicação e cirurgia. 1. tensão ou distensão muscular e tendinosa: Após as flexões, a tensão ou distensão muscular e tendinosa no pulso e a acumulação de ácido lático podem causar dores no pulso. Estes doentes devem parar imediatamente as flexões e relaxar os pulsos. Pode tomar analgésicos anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno, conforme prescrito pelo médico, e usar cremes que activam a circulação sanguínea e removem a estase sanguínea, como a pomada para lesões de Panax ginseng, etc., para obter o efeito de aliviar a dor no pulso. 2. lesão do ligamento: parar imediatamente as flexões, descansar, para evitar lesões secundárias, no prazo de 72 horas após a lesão, compressas de gelo, para reduzir o inchaço e a dor. 72 horas após a utilização adequada de medicamentos para promover a circulação sanguínea e eliminar a estase sanguínea, ou compressas quentes. Se o ligamento estiver rasgado ou gravemente danificado, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica. 3) Deslocação da articulação: É necessário ir ao hospital a tempo de efetuar um exame de raios X para determinar a localização e o grau de deslocação e, em seguida, o médico efectuará um tratamento de reposição e fixação. Recomenda-se que os doentes com dores no pulso se dirijam atempadamente ao hospital e recebam tratamento para a causa sob a orientação do médico.