A masturbação duas vezes por semana é uma ocorrência normal. Os homens que se masturbam uma ou duas vezes por semana estão no OK, dentro do intervalo aceitável. A frequência da masturbação deve ser regular e controlada, não demasiado frequente. A masturbação regular e controlada é benéfica para a saúde, uma vez que permite expulsar regularmente o sémen do corpo, reduzir a pressão sobre os testículos, a próstata e as vesículas seminais e evitar a inflamação dos órgãos reprodutores. No entanto, se se masturbar frequentemente, por exemplo uma vez por dia ou mais, pode causar danos graves ao seu corpo, por isso tente não se masturbar com demasiada frequência.