Durante a gravidez, não existe um método de alimentação que permita apenas o crescimento do feto e não da carne, e o aumento de peso é comum à mulher grávida e ao feto. O aumento de peso durante a gravidez é benéfico para o desenvolvimento do feto e para a lactação pós-parto. Não se deve procurar cegamente a manutenção e a perda de peso durante a gravidez, mas sim fazer uma dieta equilibrada para manter um aumento de peso adequado. Durante a gravidez, recomenda-se que a dieta seja baseada em alimentos ricos em proteínas, mais legumes e frutas frescas e um controlo regular do peso. Recomenda-se que o aumento de peso no início da gravidez seja controlado em cerca de 1~2Kg, a meio da gravidez e no final da gravidez recomenda-se um aumento de peso de cerca de 0,5Kg por semana, e o aumento de peso durante toda a gravidez é de cerca de 12,5Kg. Recomenda-se a ingestão de mais ovos, leite, carne magra e outros alimentos ricos em proteínas, e mais legumes e frutas frescas. O aumento de peso excessivo ou lento das mulheres grávidas terá um efeito negativo no feto. Recomenda-se uma dieta normal, a proibição de fumar e de consumir álcool, a realização de exames de maternidade regulares, o controlo do peso e a prática de exercício físico adequado.